Psiconeuroinmunología: nueva ciencia… ¡nueva esperanza!

La conexión mente-cuerpo-espíritu y su efecto en la promoción del bienestar

Psiconeuroinmunología: nueva ciencia… ¡nueva esperanza!

¿Sabía usted que sus pensamientos y su actitud positiva podrían ayudarle a vencer una enfermedad?  Hay una estrecha conexión entre el cerebro, el sistema inmunológico y la salud. Una nueva ciencia nos recuerda la importancia de vigilar nuestro modo en enfrentar las vicisitudes diarias y así mejorar nuestra calidad y esperanza de vida.

¡Qué bueno es tener amigos!

¿Qué tal si te digo que tienes un grupo de “amigos” que siempre están contigo, cuidándote, protegiéndote; pero que ni los ves, ni los sientes, ni sabes quienes son? No…, no son tus ángeles de la guarda… ¿Y qué tal si te digo que de la forma como los trates puede depender tu capacidad de hacer frente a un número importante de enfermedades peligrosas o potencialmente mortales?  Sería bueno conocerlos… ¿verdad?  Bueno… Te presento a las células NK (del inglés “natural killer“), las células T, las células B y los “macrófagos”, miembros del equipo de tu sistema inmunológico, que están allí -siempre- a tu servicio. Ellas son responsables de controlar la invasión de bacterias, microbios, virus, hongos y demás patógenos que entran todos los días a nuestro sistema y además se encargan de controlar la aparición de células malignas o cancerígenas que usualmente ocurre dentro del cuerpo. Para tener una idea de su importancia, basta decir que investigaciones recientes han podido probar que una baja en la actividad y en el número de células T, B y NK está relacionada al desarrollo veloz de varios tipos de cáncer; al contagio del SIDA (algunas investigaciones sugieren que individuos con cantidades voluminosas de células NK no se contagian de SIDA aun cuando hayan sido expuestos al virus); al Síndrome de Fatiga Crónica; la cicatrización de heridas; la hepatitis, y a un sinnúmero de enfermedades y varios tipos de padecimientos auto-inmunes.

¿Qué es la Psico-neuro-inmunología?
A través de la Psico-neuro-inmunología (PNI), oncólogos, biólogos, nutricionistas, neurólogos, patólogos, psiquiatras y psicólogos están explorando la conexión entre el cerebro, el sistema inmunológico y el sistema endocrino, y descubriendo cómo nuestro estilo de vida, y específicamente nuestros pensamientos y nuestras emociones, pueden impactar el curso y progreso de una enfermedad y, más aún, hasta la vulnerabilidad que una persona tiene hacia una enfermedad.  Se ha descubierto que el estrés y la ansiedad liberan hormonas y neurotransmisores necesarios para el manejo de la situación riesgosa (cortisol, adrenalina, noradrenalina, encefalinas, beta endorfinas), pero que de “carambola”
ejercen un poderoso impacto negativo en las células NT, T y B del sistema inmunológico (nuestras “recién conocidas” viejas amigas… ¿recuerdas?), bajando su número e impidiendo su trabajo. Aun cuando las interacciones entre unas y otras son complejas, se puede decir que la principal influencia es que mientras estas hormonas aumentan en todo el organismo, la función de las células inmunológicas se ve obstaculizada: el estrés anula la resistencia inmunológica, al menos de una forma pasajera. Pero ¿si el estrés es constante e intenso esta anulación podría volverse duradera…? La respuesta: es muy posible que sí. Tal parece que es de nuestro mayor interés cuidar bien de estos “recién conocidos” viejos amigos.  Según la PNI, lo podemos hacer vigilando nuestro modo de vida; respetando el descanso; cuidando la alimentación; haciendo regularmente ejercicio moderado; practicando la meditación; cuidando nuestros pensamientos y sentimientos, y desarrollando actividades que nos dan una sensación de serenidad, propósito, sentido, alegría  y tranquilidad.

Las lecciones de un grupo de mujeres “mastectomizadas”
Interesado en el tema de la PSI, y la interacción entre actitudes, pensamientos y autocuración, en el año 2002 realicé una modesta investigación cualitativa, financiada privadamente, con mujeres sobrevivientes de cáncer.  Los directivos y psicólogos del Instituto Oncológico Nacional (ION) apoyaron nuestro interés y, con el concurso de varias enfermeras, logré ponerme en contacto con un grupo de mujeres, de entre 30 y 55 años, que tenían cinco o más años de haber sido mastectomizadas por cáncer de mama y que estaban gozando de buena salud.

Conversar con cada una de ellas fue una experiencia transformadora para mí.  Me ayudó a entender el papel de los factores psicológicos (como la personalidad y la actitud general frente a la vida) en el desarrollo, la progresión y, en algunos casos, hasta la posible remisión de una enfermedad tan terrible como el cáncer. Entre las cosas que ellas me ayudaron a descubrir estaban las siguientes:

1. Aceptación frente a la enfermedad no significa “rendición”: Todas las mujeres que entrevisté tenían un alto grado de aceptación frente a la enfermedad.  Sin embargo, todas entendían lo potencialmente grave que era y respetaban “la fuerza del enemigo”, pero sin dejarse amilanar por el peligro.
2. El humor frente a la adversidad es una medicina potente: Como quien camina sobre el filo de una navaja y tiene la entereza de mofarse del asunto, las mujeres del grupo sabían hacer chiste de su situación cuando era apropiado.  Entre algunas de ellas llamaban a la enfermedad con diferentes sobrenombres, como burlándose con cierto cariño de ella, (“el Canciller” le decían algunas) y, entre todas, tenían la capacidad de reírse de la adversidad -una de ellas contó riéndose la vez que, en medio de un almuerzo de trabajo, el relleno del sostén se movió de lugar y apareció por encima de la blusa-.
3. La solidaridad y unión frente al enemigo común es un bálsamo refrescante: Las mujeres que entrevisté estaban involucradas con otras mujeres en actividades de apoyo mutuo, asistían a grupos de mujeres, labores voluntarias, etc.  Algunas estaban trabajando voluntariamente para conseguir que nuevas medicinas fueran traídas para atender a los enfermos.
4. Una sólida vida espiritual puede ser una muralla contra el curso de la enfermedad: Rezar el rosario, participar en misas, meditar, leer la Biblia, compartir la palabra de Dios y, sobre todo, tener un diálogo constante con Dios, tal y como cada una de ellas lo entendía, eran actividades comunes en las mujeres del estudio.  Interesantemente esto no implicaba que no tuviesen momentos de duda, fatiga y hasta enojo muy fuerte con Dios.
5. La “alquimia” emocional transforma el dolor en esperanza: Estas mujeres tenían la capacidad de transformar el dolor y la adversidad en fortaleza y decisión. Incluso cuando su enfermedad era acompañada con frecuencia de dolor, de momentos de duda y angustia muy fuerte, ellas tenían la capacidad de transformarlo o “metabolizar” toda esa energía en fortaleza y esperanza.

PNI: Sabiduría popular y ciencia se unen
Lo que encontré en la investigación no es muy diferente de lo que por cientos de años los médicos, filósofos y sabios han venido diciendo: Que la mente y el cuerpo son una sola cosa.   Aristóteles, por ejemplo, estaría de acuerdo con los descubrimientos de la PNI.  Él, en el siglo IV antes de Cristo, decía que la psique (alma) y el cuerpo reaccionaban complementariamente una con otro,  y que “un cambio en el estado de la psique produce un cambio en la estructura del cuerpo, y a la inversa, un cambio en la estructura del cuerpo produce un cambio en la estructura de la psique”.

Otro ejemplo es el de Sir William Osler, uno de los padres de la medicina moderna, quien dijo hace más de 100 años: “Es importante conocer tanto lo que está pasando por la cabeza del hombre como en su pecho, para pronosticar el resultado de la enfermedad”.  Osler hacía referencia a las observaciones frecuentes de que los pacientes tuberculosos con mejor “disposición anímica” parecían resistir y vencer con mayor frecuencia la enfermedad.  Él y otros médicos de la época reconocían que los pacientes tuberculosos que tuvieran la oportunidad de “ser escuchados por alguien durante un razonablemente largo período”, los ayudaba a curarse.  Esta observación es, quizás, uno de los casos en donde más temprana y agudamente en la historia se observó la relación entre enfermedad y factores psico-emocionales.

Actualmente toda esa sabiduría se viene sistematizando (separando la sabiduría popular de la ciencia) a través de la proliferación voluminosa de investigaciones y estudios sobre la PNI, puesto que estudiando la autorregulación psicofisiológica del organismo y los mecanismos de interacción y comunicación entre el  sistema nervioso, el inmune y el endocrino nos están aportando una nueva ciencia… y una nueva esperanza.

Ref.: Carlos A. Leiro P. — septiembre, 2006. Revista En Exclusiva. Banco General.

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Nuestro coaching tiene una visión holística o integrativa del ser humano, es decir, entero y no fragmentado. Se dirige a la persona. Se centra en su bienestar. Por lo que considera fundamental la relación cuerpo-mente y reconoce las dimensiones mentales y espirituales. La espiritualidad puede convertirse en una poderosa fuente de fortaleza incluso en padecimientos de enfermedades graves, porque capacita al individuo a hacer cambios positivos en su estilo de vida y a tomar conciencia de cómo creencias, actitudes y comportamientos pueden afectar su salud. Al promover el bienestar existencial, asociado a sus creencias religiosas o prácticas espirituales, se favorecerá una mejor función inmune.

 

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COACHING con el con el Dr. Jesús Rivas. Consultor online en el campo del desarrollo personal, profesional, familiar y empresarial.  Atención personal y virtual en español, previa cita. Se aceptan consultas y clientes internacionales. Para Coaching, la forma más eficaz de obtener respuestas a sus preguntas o contactarme es a través del correo electrónico jr.phd@consultant.com

Dr. Jesus Rivas, Doctor of Education with a major in Theology, Counseling and Adult Education (USA, 2020). Coach Holístico o entrenador de desarrollo personal (vida, salud, profesional, financiero y empresarial) [ e-mail: jr.phd@consultant.com / Orlando, Florida. / teléfono 954 623-4173. El Dr. JR Rivas (PhD ´81), cursó sus seminarios en psicoanálisis y psicoterapia estratégica, entre los años 1982 y 1991, primero en la Asociación Venezolana de Psicoanálisis de Venezuela (ASOVEP - Organización componente de la International Psychoanalytical Association (IPA) y de la Federación Psicoanalítica de América Latina (FEPAL)). Luego en la Sociedad Venezolana de Psicoterapia (SVP) y en la Asociación Venezolana de Psicoterapia (AVP), terminando Psicoterapias Psicoanalíticas en 1990. Psicoterapia Estratégica: Teoría y Técnica en 1990 y Psicoterapia Estratégica: Tecnología Psicoterapéutica en 1991. Educación médica continua (con énfasis en medicina alternativa) desde 1984. Profesor universitario. Su principal contribución en su práctica privada por más de 19 años, ha sido en los campos de la transformación de relaciones y las terapias cuerpo-mente.

Contacto: mediante correo electrónico jr.phd@consultant.com, o por teléfono (por favor déjeme su nombre, teléfono y hora en que le puedo devolver la llamada, incluso si usted vive en el exterior de los EE.UU.).

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Equilibrar e integrar sus aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales.
Establecer relaciones saludables y respetuosas con los demás y el mundo que los rodea.
Tomar decisiones de estilo de vida que promuevan el bienestar.
Participar activamente en sus decisiones de salud y procesos de curación.

Servicio en español / Service in Spanish:

Dr. Jesus Rivas

Doctor of Education with a major in Theology, Counseling and Adult Education, USA. Coach Holístico (vida, salud, profesional, financiero y empresarial).
Desarrollo personal, profesional y familiar.

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Nuestra consulta es inspiradora, y abarca una buena selección de temas. Puedes consultar los temas de tu interés o simplemente agenda una entrevista. Propendemos de manera sencilla, que con fuerza nos recuerda que tenemos la capacidad de lograr vidas extraordinarias, ser más activos y agradecidos. Nos basamos en el gran poder de nuestros pensamientos, ellos dan forma a nuestra realidad y mejoran la calidad de vida. Cuando logramos entender este poder, somos más precavidos con respecto a los pensamientos que hay que conservar y a los que debemos descartar e ignorar.

Nuestro coaching tiene una visión holística o integrativa del ser humano, es decir, entero y no fragmentado. Se dirige a la persona. Se centra en el bienestar. Por lo que considera fundamental la relación cuerpo-mente y reconoce las dimensiones mentales y espirituales. La espiritualidad puede convertirse en una poderosa fuente de fortaleza incluso en padecimientos de enfermedades graves, porque capacita al individuo a hacer cambios positivos en su estilo de vida y a tomar conciencia de cómo creencias, actitudes y comportamientos pueden afectar su salud. Al promover el bienestar existencial, asociado a sus creencias religiosas o prácticas espirituales, se favorecerá una mejor función inmune.

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Ya sea que se sienta quemado en el trabajo (burn-out), tenga problemas de relación o simplemente quiera que alguien le ayude a lograr sus metas y le ponga en el camino hacia el logro de ellas - yo, un servidor, podría ser capaz de ayudarle. Hay algunas cosas que debe saber primero: Un Coach de vida es alguien (un entrenador de desarrollo personal) que le ayuda a identificar sus metas a corto y largo plazo a través de la conversación y le apoya en su camino hacia el logro de esas metas. En otras palabras, un Coach de vida le ayuda a salir de su cabeza y ponerle en acción! Personas de todos los sectores y procedencia utilizan los servicios de un Coach de vida para ayudarles a mejorar sus vidas. Siéntase libre de enviarme un correo electrónico para concertar una cita personal en Orlando, Florida, vía telefónica desde cualquier lugar o virtual.

Burn-out (El agotamiento es un síndrome conceptualizado como resultado del estrés crónico en el lugar de trabajo que no se ha manejado con éxito. Se caracteriza por tres dimensiones: sentimientos de agotamiento o agotamiento de la energía; mayor distancia mental del trabajo de uno, o sentimientos de negativismo o cinismo relacionados con el trabajo de uno).

Qué es un coach empresarial: El papel de un coach de negocios es dirigir a empresarios y dueños de negocios para desarrollar su empresa a través del desarrollo de habilidades de liderazgo y empresariales. El coach de negocios ayuda a los negocios a mejorar las ventas, las utilidades, desarrollar un equipo comprometido y competente, sistematizar e institucionalizar la empresa y controlar las finanzas. El coach de negocios ayuda a los negocios a mejorar las ventas, las utilidades, desarrollar un equipo comprometido y competente, sistematizar e institucionalizar la empresa y controlar las finanzas. El Dr. Rivas, además de su formación y experiencia en ciencias de la conducta, management, consultoría y finanzas. Es profesor universitario. Desde 1974-1997 realizó estudios avanzados en Banca, Análisis de Sistemas, Organización y Métodos, Gerencia General Bancaria y Análisis Jurídico Ejecutivo, áreas donde desarrolló carrera en la banca, ocupando altos cargos gerenciales por más de 19 años. BBA. MBA y PhD in Business Administration. Analista y Arquitecto de Sistemas Complejos y Globales.

Planificación de carrera: la planificación de la carrera profesional es una estrategia que nos brinda un rumbo a seguir para lograr las metas profesionales. Esta estrategia se inicia con la definición de unos objetivos, que se basan en nuestros intereses y competencias personales y laborales.

Programas especiales de Coaching y Mentoring basados en neurociencias e inteligencia emocional, para desensibilizar y superar traumas, heridas de la infancia, apegos, duelos y adaptarse a nuevos retos. Y para pacientes con enfermedades graves (por ejemplo, actualmente en casi todos los países el tratamiento del paciente oncológico se enfoca en la quimioterapia, radioterapia y cirugía. En algunos casos afortunados se aplican programas de intervención psicosociales, sin embargo, cuando estos se aplican no se le da ninguna importancia a la espiritualidad y la influencia de la espiritualidad en la evolución de los pacientes oncológicos. Estudios científicos han arrojado evidencias de que la espiritualidad es un elemento definitivo de mejoría en estos pacientes, que la espiritualidad mejora la función inmune, aumenta la sobrevida, disminuye los síntomas de la enfermedad y los efectos adversos del tratamiento, y mejora la calidad de vida en el paciente oncológico, y que en conclusión: la espiritualidad favorece estilos de vida y comportamientos más sanos, lo que se asocia a un menor riesgo de enfermedades y a una actitud diferente cuando se pierde la salud).

Tus pensamientos y tus creencias modifican tu cuerpo, tu salud y tu desarrollo integral.

Para esa primera cita, sólo hábleme un poco sobre usted, dónde le gustaría verse a sí mismo en el futuro, y lo que usted cree que lo retiene.

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